44 подписчика

🤍Всемирный день борьбы с ожирением!

Друзья, сегодня отмечается день борьбы с ожирением, и мы не могли не присоединиться к этому дню! И тут закрался вопрос — а нужно ли бороться с лишним весом? Ведь сегодня настолько развито движение «body positive». А если бороться, то хватит ли нам всего одного дня по борьбе с ожирением в году?

Что хочется отметить, я не сторонник, но и не противник «body positive». Ах! Почему не противник, спросите вы?

Во-первых, мы очень нравится концепция, что себя надо принимать и любить, в ненависти к своему телу также нет ничего положительного, а кроме всего прочего это не помогает в мотивации к похуданию, и даже наоборот… Чувство отрицания себя приводит к «заеданию» этого стрессорного фактора.

Во-вторых, ожирение бывает разное. Есть дамы с пышными, генетически обусловленными бедрами, тонкой талией и небольшим избытком массы тела, приближающимся или не превышающим 1 степень ожирения. Такой тип строения часто сравнивают с грушей. В большинстве случаев данный тип ожирения не приводит к глобальным проблемам со здоровьем.

Но у позитива есть и обратная сторона. Если ваше строение фигуры напоминает «яблоко», но при этом индекс массы тела примерно в том же диапазоне, то тут стоит напрячься. Именно оценка объема талии, которая не должна превышать 84 см у женщин, и больше 94 см мужчин среднего роста, применяется врачами в определении факторов риска инсулинорезистентности.

Если вы себя узнали, обязательно обратитесь к врачу, чтобы начать движение к снижению массы тела, а, следовательно, к здоровью!

Вот что ещё важно понимать: всему есть мера. Принятие себя — это замечательно, но важно не пропустить момент, когда вы перешагнете черту, за которой женственная полнота превращается в угрозу жизни! А легкий «комок нервов» у мужчин — в огромный живот, который несет за собой череду проблем со здоровьем!

Берегите себя! Любите себя! Заботьтесь о себе! Ну, в если вам сложно справиться самим, то специалисты всегда готовы помочь!🤍

#эндокринология #химки #зож #ожирение

🤍Всемирный день борьбы с ожирением! Друзья, сегодня отмечается день борьбы с ожирением, и мы не могли не присоединиться к этому дню! И тут закрался вопрос — а нужно ли бороться с лишним весом?

1 минута

13 октября 2022