Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ€Π’ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ дСнь Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!


Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, сСгодня отмСчаСтся дСнь Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этому дню! И Ρ‚ΡƒΡ‚ закрался вопрос β€” Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с лишним вСсом? Π’Π΅Π΄ΡŒ сСгодня Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«body positiveΒ». А Ссли Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚ΠΎ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ всСго ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΠ΄Ρƒ?

Π§Ρ‚ΠΎ хочСтся ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, я Π½Π΅ сторонник, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ Β«body positiveΒ». Ах! ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊ, спроситС Π²Ρ‹?

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нравится концСпция, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСбя Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ, Π² нСнависти ΠΊ своСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ это Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ наоборот… Чувство отрицания сСбя ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ «заСданию» этого стрСссорного Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΌΡ‹ с ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, гСнСтичСски обусловлСнными Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ нСбольшим ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ массы Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ 1 ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ оТирСния. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ строСния часто ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ оТирСния Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

Но Ρƒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ обратная сторона. Если вашС строСниС Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ «яблоко», Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом индСкс массы Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅, Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡ‚ стоит Π½Π°ΠΏΡ€ΡΡ‡ΡŒΡΡ. ИмСнно ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° объСма Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, которая Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 84 см Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΈ большС 94 см ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ срСднСго роста, примСняСтся Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² риска инсулинорСзистСнтности.

Если Π²Ρ‹ сСбя ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ сниТСнию массы Ρ‚Π΅Π»Π°, Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ!

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: всСму Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ сСбя β€” это Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρƒ, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ТСнствСнная ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Π° прСвращаСтся Π² ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ! А Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Β«ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ²Β» Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ β€” Π² ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСсСт Π·Π° собой Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ!

Π‘Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΈΡ‚Π΅ сСбя! Π›ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅ сСбя! Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ сСбС! Ну, Π² Ссли Π²Π°ΠΌ слоТно ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ самим, Ρ‚ΠΎ спСциалисты всСгда Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ!🀍

#эндокринология #Ρ…ΠΈΠΌΠΊΠΈ #Π·ΠΎΠΆ #ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
πŸ€Π’ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ дСнь Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ! Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ, сСгодня отмСчаСтся дСнь Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этому дню! И Ρ‚ΡƒΡ‚ закрался вопрос β€” Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с лишним вСсом?
1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°