697 подписчиков
Этот напиток действительно помогает сжигать жир! Но при одном условии…🙌🏻
Кофеин повышает метаболизм, ускоряет распад клеток жировой ткани и подавляет аппетит 🙌🏻
Натощак кофе нельзя пить - это приведет к нарушению работоспособности кишечника и желудка, я пью через 20-30 минут после завтрака или даже через час)
Сразу хочу сказать и рекомендую воздержаться от добавления коровьего молока в кофе, так как в целом оно не полезно человеку и зачастую приводит к вздутию живота. Лучше брать, например, натуральное кокосовое/миндальное)
И если речь идет о похудении то помните, что при добавлении молока будет не 2-5 ккал а уже + 100-200 ккал 🫢 поэтому если пить с даже растительным молоком жирорасщепление будет происходить медленно
И пить не чаще 3х раз в неделю только для того чтобы простимулировать организм, но не более так как он повышает уровень кортизола, а тренировка сама по себе повышает уровень стресса и при их избытке человек начинает набирать лишний вес и это получается замкнутый круг!
А ты любишь кофе? Как часто пьёшь? 😌
Около минуты
13 октября 2022