6429 подписчиков
Если вы хотите, чтобы психолог изменил вас за пару встреч, тогда это неправильные ожидания. Как одна ласточка весну не делает, так и один разговор новую личность не создает.
Психолог не меняет и не лечит человека. Он учит невротика адаптироваться к своим потребностям, уязвимостям и симптомам в теле. Поменять вас как личность на терапии невозможно, это приходит только с прожитыми годами и опытом. Поэтому я всегда говорю, что ваша теория не должна опережать практику. Вы не можете только слушать, записывать дом/задания в блокнотик, но не применять полученные знания в реальном мире. Психолог не может изменить ваше мышление в одночасье, но может научить дружить с собой, понимать, что вас пугает и почему это для вас опасно.
Работа с психологом закладывает фундамент для этого процесса. Абсолютно у каждого есть сверхценные потребности, ошибки и слабости. Невроз возникает, когда вы не можете принять свои желания и ошибки. Когда появляется "хочу, но не могу/не возьму, потому что…" или "хочу, но прямо сейчас. Если не сейчас, то уже не надо".
Психолог не лечит вас, он, в первую очередь, образовывает, чтобы вы понимали, что с вами происходит и почему вы так эмоционально относитесь к тому, что не получается, поясняет, что с вашим восприятие и как с помощью него вы трактуете происходящее.
Личность не может быть оторвана от тела и своей природы. Поэтому путь роста лежит через контакт со своим телом, пониманием своих эмоции и умения с ними взаимодействовать без страха и осуждения.
...
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне (Я работаю только со взрослыми): t.me/...gerличные сообщения телеграм. Я в Инстаграм (запрещенная в РФ организация), вконтакт, блог в телеграм
1 минута
13 октября 2022
358 читали