28,5 тыс подписчиков
Делайте это упражнение по 10 минут в день, чтобы сохранить ясный ум!
Фотоаппарат — упражнение, которое отлично тренирует память и концентрацию внимания. Оно хорошо тем, что его можно выполнять в любом месте за короткое время.
Что нужно делать:
1. Посмотрите на какой-нибудь предмет (букет цветов, красивая кружка, необычный элемент декора) и внимательно его/их рассмотрите.
2. Отвернитесь от объекта и, не подглядывая, вспомните его максимально детально (представьте перед собой его образ).
3. Сверь реальный предмет с представленным в голове образом, отметьте различия.
4. Снова отведите взгляд и представьте объект, только уже уточняя и детализируя образ.
5. Делайте так до тех пор, пока образ не будет представляться всё более детальным (но не более трёх минут).
Все тонкости и нюансы работы с памятью мы будем обсуждать на бесплатном осеннем марафоне. Обязательно присоединяйтесь и регистрируйтесь по ссылке. Кроме того, вас ждёт 7 дней бесплатных курсов и материалов, а также розыгрыш подарков.
Около минуты
13 октября 2022
6558 читали