18,5 тыс подписчиков

Не путайте депрессию с осеннею хандрой!

Для каждого из нас осень видится в разных красках.

Кто-то дышит золотом листьев, шурша уже опавшей листвой и бросаясь охапками, словно тёплыми снежками.

Другие замечают проливные дожди, слякоть и шмыгающие носы случайных прохожих.

Осень это не только беспросветная меланхолия. После затяжных ливней снова выглядывает солнце и деревья светятся всеми оттенками жёлтого.

Время от времени хандрить, грустить и тосковать — естественно. Переживаемые нами эмоции многоранны и имеют право на выражение. Все, без исключения!

Важно найти экологичный способ их переживания.

Гораздо хуже — ограничивать себя в проявлении каких-то определённых чувств. Запрещать себе иногда впадать в досаду и разочарование. Или натягивать маску радости, когда на душе скребутся кошки.

Вот в этом и есть кардинальное отличие временной сезонной хандры от депрессии — осознание, что это пройдёт.

Всё, как и в живой природе: после тёмной ночи, наступает светлый день.

Впрочем, и депрессия не так уж и страшна. Особенно, когда смотришь на неё оглядываясь, как на пройденный этап жизни. И приём лекарств не приговор. По себе знаю.

Сегодня, возможно, мне бы и захотелось похандрить немного. Но, как можно долго оставаться в минорном настроении, если так ярко светит солнце и на участке продолжают цвести ромашки?

1 минута

13 октября 2022

231 читали