1 подписчик
Тренировки как лекарство от стресса 🏃🏻♀️
На дворе 21 век, а стресс действует на нас так же, как и сотни лет назад. Замереть, затаиться, не двигаться и не делать вообще ничего энергозатратного. Вот только так это не работает, а отсутствие активности вгоняет в ещё больший стресс. По крайне мере, так говорят учёные.
Около минуты
13 октября 2022