24 подписчика
Хотите чтобы ваша еда была менее жирной?
⠀
Сами по себе жиры не так уж вредны: они играют очень важную роль в обмене веществ, служат источником энергии, входят в состав некоторых гормонов, в них растворяются необходимые организму витамины – например, А и Е.
Кроме того, жир содержится в мембранах, защищающих клетки от разрушения и подкожной жировой клетчатки, предохраняющей нас от переохлаждения.
⠀
Опасность состоит лишь в чрезмерном потреблении жиров.
#советы
Около минуты
13 октября 2022