5 подписчиков
Часть 2.
Страх падения - страшнее самого падения.
Вы спросите почему не было страшно на этом бревне на полу?!?! Отвечаю. У подсознания есть своя логика. 1) Бревно…, толстое, низко… падать не опасно, более того даже падать можно - безопасно. Можно пройти. 2) Все тоже бревно. ВЫСОКО! С такой высоты падать опасно. Дальше пластинка 💿 которая играет в голове …. - Да, точно, падать нельзя, мне на работу. - Все, что угодно, только не упасть!
-Я могу упасть!…
И так далее.
Старайтесь с первого занятия просить тренера или инструктора уделить падению столько времени сколько ВАМ НУЖНО! Пускай Вам тренер объяснит и покажет как это делать, вы попробуете , на месте, на ходу и не один раз. Пока не поймете что вы сможете правильно упасть.
Желаю вам посмотреть страху в глаза и просто научиться падать и страх отступит, мышцы расслабятся и процесс обучения пойдет намного быстрее.
Около минуты
12 октября 2022