55,2 тыс подписчиков
"Иди в баню!" Полезно ли попариться после тренировки?
Привет друзья! А вы любите попариться после тренировки?)
Я вот не очень люблю, как вы знаете я боюсь холода, но не только его. Жар я тоже не очень переношу, а потому в парилочке не частый гость, хоть это очень полезно
Чем полезна парилка после тренировки? Она хорошо расслабляет мышцы и психологически после тяжелых тренировок и помогает избежать перетрена. Да и просто после тренировки, бани и контрастного душа чувствуешь себя новым человеком! Жаль что я боюсь жары, в общем в этом с меня пример не брать и хотя бы чуть-чуть попариться после тренировки)
Моя телега - t.me/...a88
Около минуты
13 октября 2022
1716 читали