106,6 тыс подписчиков

"..Международная группа ученых нашла способ снизить риск деменции вдвое: ежедневно проходить десять тысяч шагов. Исследование опубликовано в журнале JAMA Neurology.

Для этого специалисты проанализировали количество пройденных шагов более 78 тысяч взрослых человек в возрасте от 40 до 79 лет в течение семи лет..."

я прохожу 10000 шагов.

Это не сложно. Около 2 часов. Надо просто выделить для себя 2 часа. Как будто пенсионный проект..

Около минуты

12 октября 2022

1551 читали