25,8 тыс подписчиков
Мой день по питанию сегодня вышел таким. Как видите, когда есть примерное меню +/- всеравно придерживаешься.
Завтрак
Яйца со шпинатом
Обед
Чечевичный суп+ салат(капуста, морковь, олив.масло,семена льна,соль), огурец, активированный миндаль
Ужин
Булгур, куриные тефтели, огурец, остатки салата)
Около минуты
12 октября 2022
1320 читали