4817 подписчиков
Когда человек встает в позу Дерева, он находится в потоке энергии Земли и Космоса. И в это время место, где он расположен, превращается в маленькое место силы. То есть человек создает некое энергетически сильное место, которое меняет и самого практикующего, и окружающее пространство.
Займите положение по инструкции на картинке.
▷ Отстроив по векторам стойку, просто расслабляем все тело.
Можно последовательно:
Мышцы лица, груди, плечи, шею, мышцы спины, живота, мышцы тазового дна (хуинь), ягодицы, бёдра, икроножные мышцы, ступни.
▷ Все тело расслабленное и тяжёлое, как будто вы очень устали.
▷ Дыхание тонкое, едва заметное.
▷ Ровное и глубокое. Веки тяжелые.
Как себя ощущаете?
Около минуты
15 октября 2022
825 читали