692 подписчика
Как перестать постоянно листать ленту и научиться бороться с думскроллингом?
Многим сейчас знакомо чувство, когда хочется бесконечно читать новостные каналы и искать свежую информацию. Но если желание обновлять ленту с тревожными новостями идет в ущерб работе, отдыху и сну — скорее всего, вы подвержены думскроллингу.
Почему думскроллинг — это нормально, но вредно, и как с ним бороться, рассказывает корпоративный психолог Контура, Витя Степанов. Читайте советы в карточках👉🏻
Около минуты
12 октября 2022
191 читали