57,3 тыс подписчиков
✅Дорогие друзья, перед созданием новой программы я проводила анкетирование среди вас и постаралась учесть все ваши пожелания.
Многие захотели не просто увидеть в программе проработку тела и асан, а еще и уделить внимание дыхательным практикам и освоить разные медитации.
Я решила реализовать это в за счет комплексного подхода, и не только…
1️⃣**Комплексный подход**
Вы будете работать с телом в асанах, с дыханием в пранаямах и с мыслями в медитациях. Тематические подкасты помогут объединить весь новый опыт в единую систему.
Я очень довольна, что мы сделаем формат материала еще лучше.
2️⃣**Мультиформатный контент**
Вы легко усвоите и внедрите все новое в практику благодаря коротким видео-урокам для знакомства и отработки асан, длинным урокам-комплексам для полного повторения, подкастам с полезными знаниями и размышлениями, аудио-медитациям.
Также из анкетирования я выяснила, что у многие есть своего рода затыки в выходе на новый уровень практики. А это значит…
3️⃣**Переход в практике на качественно новый уровень**
Вы найдете свой главный барьер в углублении практики (регулярность, внимание, дыхание и т.д.) и в течение курса уделите ему особое внимание, тщательно проработаете.
p.s. Я ежедневно получаю множество сообщений и комментариев, как вы ждете программу. Готовьтесь, начало уже скоро…
1 минута
12 октября 2022
857 читали