15 подписчиков
Мы постоянно себя критикуем
Практически любая ошибка запускает в нас механизм критики, который мы ощущаем внутри себя, как боль.
Эта критика спасает нас от себя неидеальных, потому что у всех нас внутри есть свой идеальный образ, к которому мы стремимся. И если мы делаем ошибку, то ругая себя, мы остаёмся идеальными, приписывая ошибку какой-то не идеальной своей части (ее мы не воспринимаем частью себя). Знакомо?
А кто-то идёт дальше и приписывает эту ошибку своему партнеру, родителям, миру. Это можно понять по таким фразам:
🔹 Это ты во всем виноват! Ты испортил мне жизнь, если бы не ты, то я…
🔹 Я ничего не могу сделать, потому что мир жесток, потому что мир так устроен, что у меня ничего не получится.
🔹 Если бы у меня были нормальные родители, то я бы достиг …
Взяв ответственность за свою жизнь на себя, приняв ваше настоящее, как то, к чему вы пришли ценою своих выборов, перестав ругать себя за то, что изменить нельзя - у вас освободится много времени на то, чтобы планировать и действовать ради своего будущего или будущего ваших отношений.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Около минуты
12 октября 2022