Эмоциональное выгорания.
Как много в этих словах. А по сути что такое выгорание, не принятие себя, ситуации, того что сейчас происходит. Осень прекрасное время чтобы разбить себя на тысячу частей и не факт, что после собрать обратно.
Как бороться с этим!?
Всё очень банально, принять всё то, что не принимается, смириться с тем, что невозможно изменить. Я серьёзно, принятие себя это основа основ всего. Скажи себя, да я не вывожу, мне тяжело, я не могу принять это всё и остаться собой.
Далее по пунктам, что я не могу принять... Почему я не могу принять... Ещё почему .... И ещё почему.... И чем более развернутый ответ вы получите, тем быстрее это перестанет быть проблемой. Что я могу с этим сделать прямо сейчас ... Что я могу с этим сделать через неделю, месяц, год.... Будет ли это волновать меня через неделю, месяц, год...
Около минуты
12 октября 2022