7262 подписчика
✔ Упражнение "Быстрый антистресс"
В каждой колонке запишите приятные, волнующие воспоминания, связанные с одним из чувств. Вспомните ситуации, в которых это происходило и чувства, которые вы испытывали.
Выполняйте это упражнение, когда чувствуете себя уставшими, раздраженными и опустошенными.
Около минуты
14 октября 2022
676 читали