Найти тему
16 подписчиков

Курс медитаций


Здоровый сон

Замечательно подходит тем, кто не может заснуть, испытывает стресс и напряжение. У кого мозг постоянно думает или переживает вместо того, чтобы спать. Для тех, кто хочет улучшить и без того хороший сон.

1. Спокойствие через дыхание


2. Учимся расслабляться


3. Жизнь без тревог


4. Сон и осознанность


5. Учимся отпускать


6. Новый взгляд на сон


7. Засыпать с благодарностью


#медитация

#здоровыйсон
Около минуты