3225 подписчиков
Поднятие тяжестей и срыв спины: почему не стоит таскать тяжёлые вещи в одиночку и какие 3 неожиданности вас ожидают
У каждого бывала ситуация, когда тяжёлую вещь хочется донести самому и не ждать помощи. И время сэкономил и проблему заработал.
И таких проблем после того, как натаскался тяжестей очень много. О них мы и поговорим далее.
Чем может закончиться такая ситуация:
1. Срыв спины
Хорошего в этом немного. Настроился и уже готов потащить огромный диван. С моральной стороны всё отлично, но вот только как это выглядит со стороны тела и физических способностей.
Взял и как получил срыв спины на недели, а то и на месяц. Боли очень неприятные, так они еще и не прекращаются.
И это только срыв, а что дальше.
2. Грыжа
Когда брешь огромный груз, то львиная доля усилий переходит на наш с вами позвоночник. Он этому точно не рад.
Переборщили и получили грыжу, которая также будет мешать жить, делать дела и приносить боль.
3. Расширение вен
А это друг тромбоза, который весьма опасен. С возрастом шанс от него пострадать становится только выше, а поднятие тяжестей только усугубляет положение.
Эти три причины перестать поднимать тяжести должны помочь и начать хранить себя
Если хотите и дальше получать важную, а главное полезную информацию - подписывайтесь и ставьте лайк. Здоровье в ваших руках.
1 минута
11 октября 2022
223 читали