COSMOS ставит точку.
Многие годы считалось, что шоколад или экстракт какао и мультивитамины полезны для сердца и мозга, а также в снижении риска онкологических заболеваний.
Исследования COSMOS и COSMOS-MIND поставили точку в этом вопросе. Авторы опубликовали результаты без преукрас.
COSMOS рандомизированное двойное-слепое плацебо-контролируемое исследование. 21442 взрослых человек (59% женщин старше 65 и 41% мужчин старше 60 лет).
В группе терапии принимали мультивитамины Centrum Silver и экстракт какао в капсулах по 500 мг (2 капсулы в день). Средняя продолжительность приема добавок составляла 3,5 года.
COSMOS-MIND также рандомизированное двойное-слепое плацебо-контролируемое исследование. 2262 взрослых человек (60% женщин старше 65 и 40% мужчин старше 60 лет старше 60 лет).
В группе терапии принимали экстракт какао в капсулах (600 мг + 50 мг теобромин) и мультивитамины Centrum Silver. Продолжительность приема добавок составляла 3 года.
В результате обоих исследований не было выявлено влияния приема вышеназванных биодобавок ни на снижение риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, ни на улучшение когнитивных функций.
Таким образом все. Мы больше не можем оправдывать употребление шоколада какой либо пользой. Впрочем, и мультивитамины никак не улучшают мыслительные функции.
1 минута
11 октября 2022