55,3 тыс подписчиков
В стремлении к совершенству главное не зайти слишком далеко. Что я имею в виду?
Привет друзья! Недовольство собой это даже хорошо, если оно конечно не доходит до стадии самопоедания. Хорошо потому что недовольство своей формой может сподвигнуть человека поменять питание, заняться спортом и привести тело в порядок. Что хорошо скажется не только на внешнем виде, но и на здоровье. Но маниакальная мания к совершенству может сыграть и во вред
Чаще всего люди в стремлении похудеть перегибают палку с ограничением калорий, что уже не про здоровье. А когда обвисшие мышцы и кожа раздражают еще сильнее, то ошибочно продолжают урезать калории рассчитывая наконец-то прийти к телу, которое представляли в фантазиях. То же касается безумных нагрузок ради желания получить скорейший результат. Рельеф например. Но перетренерованность приводит лишь к физическому и эмоциональному истощению, а мышечную массу к регрессу
Желание меняться и становится лучше - похвально. Но во всем нужна мера и системный подход. Вот что хотела сказать
А какие ошибки в стремлении стать лучше знаете вы? Напишите в комментариях)
Моя телега - t.me/...a88
Около минуты
12 октября 2022
2458 читали