29,2 тыс подписчиков
❔Как перейти на здоровое питание, когда все дорого, недоступно и проще снова скатиться в свой неЗОЖ выбор?
(все слова и знаки препинания оригинала):
💥 Милена знаешь ещё чем поделюсь. Вот нет в магазинах и дома таких продуктов. Из которых ты предлагаешь готовить. Это бесит. И психологически очень не комфортно. И знаешь кого я веню? в том что нету… Я такого не ем…….? И мысли про то что все такие правильные и шибко » умные «! Да кого угодно но себя хорошую. И я хочется плюнуть. Хочется отказаться. Пройти мимо. Бесит же. Но…..я все равно бурчу и иду ищу, думаю и понимаю что это нужно мне и не на неделю а на всю жизнь! Есть страх что я сдамся. Что перестану бороться со своими пищевыми привычками. Если честно я уже кажется не верю сама своим обещаниям….
💪 Я в теме ЗОЖа всю жизнь. С 17 лет (сейчас 43, и я ЗДОРОВА, здоровый стройный врач, с плоским животом, спортивными ногами и ровной спиной, без второго подбородка). Моя семья была совсем не ЗОЖ. И с 2006 года я веду клиентов через триаду: питание-тренировки-личностный рост. И, естественно, я росла через изменение привычек в питании.
🍴Вы видите много фитнес фото и таких же видео. Но моя тема - ПИТАНИЕ! База здоровья, как и болезней и лишнего веса - питание.
📖 Свою первую работу - методичку с защитой мастера-тренера в ФАР я опубликовала и в Дзене, и в блоге
👣 За годы ведения тренингов - с 2011 создала и провела больше 60 уникальных проектов, каждый - как следующий этап.
🍴ПИТАНИЕ - отражает уровень развития и взросления человека. Это принципы, стержень, активная позиция ЖИТЬ и процветать. Кормить, питать Жизнь=Тело
🌀 Я могу помочь вам намного быстрее пройти моим путем 2006-2022 в этом тренинге:
✔вы выбираете сначала то, что есть в магазине
✔по шагам, по 1 блюду, по 1-2 доступным для вашего бюджета ингредиентам вы меняете питание
✔здоровое начинает нравится вам все больше
✔вам вкусно
1 минута
11 октября 2022
1246 читали