1373 подписчика
Как выбрать психолога?
Многие меня спрашивали, а как найти хорошего психолога, потому что в современном мире — это очень сложная, но важная задача.
Самое первое — ориентируйтесь на доказательные подходы, например, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт подход, психоанализ и так далее.
А многое вообще не имеет отношения к психологии, поэтому можете смело проходить мимо.
Можете поспрашивать знакомых о том, помог ли им какой-то психолог, потому что очень часто такие рекомендации помогают найти именно вашего специалиста.
Также не стоит забывать про документы об образовании, которые сейчас вроде легко получить, но это всё равно важный знак, что специалист как-то развивается.
И может быть самое главное, поймите, комфортно ли вам со специалистом, хватает ли вам от него эмпатии, есть ли какие-то вообще изменения за те же 5 встреч.
Если нет, то смело можно попробовать поменять специалиста и в этом нет ничего страшного, ведь он мог просто не подойти и это нормально!
А вы нашли вашего специалиста?
Около минуты
11 октября 2022