1331 подписчик
В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ?
В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ!
Каждый человек постоянно испытывает стресс и откликается на множество гигабит информации, поступающей и из внешнего, и из внутреннего мира. Что-то из этой лавины проживается, почти не оставляя следа. Ну, так всем людям, по крайней мере, кажется.
Но далеко не всё.
Ведь вы храните обиды, ревнуете, планируете месть и думаете о многих прочих подобных плохих предметах.
При этом запускаются подсознательные механизмы выживания, когда мы пытаемся защищаться или атакуем в ответ.
Конечно, когда угроза реальная, то агрессивная реакция может быть полностью оправдана.
Но если речь идет о «делах давно минувших дней», то есть об угрозе, происходящей лишь в испуганном бессознательном человека (или, иначе, - в непознанном внутреннем мире испуганного человека), то она, угроза, крайне разрушительно действует на организм и со временем может вызвать серьезные проблемы со здоровьем через соматизацию тревоги.
Ни у кого не вызывает сомнения утверждение, что постоянное напряжение-волнение повышает давление крови, провоцирует сердечные заболевания и так далее - список можно продолжать.
И только наведя порядок в своей душе, своих чувствах и своих мыслях, «переработав обиды», люди начинают
▫️эффективно строить отношения с окружающим миром,
▫️легко, ненапряженно общаться,
▫️они быстро восстанавливают своё равновесие и, тем самым,
▫️заботятся о своем физическом здоровье.
Александр Иванов,
семейный психотерапевт
Если было полезно, ставьте 👍
1 минута
11 октября 2022