3 подписчика
ТВОРЧЕСТВО КАК СПОСОБ УЛУЧШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ
Во время занятий творчеством наш мозг ооочень увлечен. Ведь он погружается в каждый раз по-своему новый и захватывающий для него процесс. Вспомните, когда ваше внимание было полностью сосредоточено на чем-то увлекательном, как вы себя чувствовали? Думали ли вы о проблемах, беспокойствах, заботах? Наверное, нет.
Получение удовольствия от творчества сопровождается выработкой гормона дофамина – нейромедиатора, отвечающего за мотивацию и желание действовать. Если мы делаем что-то и это приносит нам удовольствие, мозг отмечает это действие как полезное и происходит дофаминовая фиксация. То есть, он буквально делает так, чтобы мы хотели возвращаться к творчеству и саморазвитию! ;)
Около минуты
11 октября 2022