СТРАХ СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ (часть 1)
Сколько раз вы говорили себе "в следующий раз точно получится", когда нужно было отказать в просьбе? Сколько раз вы думали "в следующий раз я буду лучше этой Машки*"? СКОЛЬКО РАЗ ВЫ НАЧИНАЛИ И БРОСАЛИ НА ПОЛ ПУТИ ? Сколько раз ты откладывал свою жизнь вопреки чужой?
Страх совершить ошибку, страх сказать "нет, страх быть ненужной - это все про страх сделать первый шаг на встречу к себе
Если тебе это приносит удовольствие и ты считаешь нормой проживать чужую жизнь, когда своя лежит "до лучших", которые может быть никогда не наступят - тогда листай дальше, этот пост не принесёт тебе ничего... Но если ты понял, что это про тебя, читай дальше
Посчитай, сколько раз ты откладывал свою жизнь вопреки чужой, хотя-бы за последний месяц. Вспомни и выпиши их в один столбик, а во второй, напиши, что ты хотел делать в этот момент
например: Маша попросила сделать задания за неё — Хотела начать читать книгу, которую давно откладывала
Сколько пунктов получилось вспомнить? Как ты себя чувствуешь?
При чем тут страх сделать первый шаг (на встречу к себе)?
В первый раз сказать человеку "нет" или в процессе разговора, начать отстаивать личные границы, не просто, тем более с тем, кто является близким человеком, например, мама или подруга. Очень сложно, и поэтому когда наступает время это сделать, мы думаем о том, что "нет, я не смогу", "а вдруг я её обиду", "она перестанет со мной общаться" и так далее, но у этого всегда есть большой перевес и мы о нем благополучно забываем
"нет, я не смогу" - если в твоей голове появилась мысль, что нужно научиться отстаивать свою позицию или свои личные границы, значит на 50% - ты сможешь это сделать. Вторые 50% - практика и экологичность во взаимодействии с людьми.
"а вдруг я её обиду" - тебе никогда не приходило в голову, когда ты начинаешь говорить о себе, что тебе нравится или нет, как бы ты хотела, всегда, от второй стороны начинается обида и упрёки ? Манипуляция - это метод подавления тебя, как личности с целью вызвать чувство вины и стыда.
Продолжение читай
1 минута
1 ноября 2022