Найти тему
122 подписчика

Солнечного утра всем🤍


Как создать себе положительный ресурс на день?!

Всё таки просыпаться немного по- раньше. Чтобы было время побыть с самим собой, размять своё тело, сделать гимнастику ( кто как может и умеет), подумать, помечтать. Поблагодарить вселенную за возможности, которые она нам даёт.

Пожелать всем здоровья и благ.

Выпить тёплой воды.

Или как советует психолог

М. Мольц: ​Создать свой центр покоя

- каждому человеку при психическом и эмоциональном напряжении на несколько секунд мысленно представить некий скрытый центр покоя внутри себя.

Это может быть маленькая уютная комната со стенами, окрашенными в золотистые тона, картинами, которые вы любите. Везде уют, спокойствие, чистота. Вы сидите в глубоком кресле. Через окно виден прекрасный пейзаж с морским пляжем, медленными волнами.

А потом уже выпить свою чашечку кофе или вкусного чая.

Всем добра💙
Солнечного утра всем🤍 Как создать себе положительный ресурс на день?! Всё таки просыпаться немного по- раньше.
Около минуты