122 подписчика
Солнечного утра всем🤍
Как создать себе положительный ресурс на день?!
Всё таки просыпаться немного по- раньше. Чтобы было время побыть с самим собой, размять своё тело, сделать гимнастику ( кто как может и умеет), подумать, помечтать. Поблагодарить вселенную за возможности, которые она нам даёт.
Пожелать всем здоровья и благ.
Выпить тёплой воды.
Или как советует психолог
М. Мольц: Создать свой центр покоя
- каждому человеку при психическом и эмоциональном напряжении на несколько секунд мысленно представить некий скрытый центр покоя внутри себя.
Это может быть маленькая уютная комната со стенами, окрашенными в золотистые тона, картинами, которые вы любите. Везде уют, спокойствие, чистота. Вы сидите в глубоком кресле. Через окно виден прекрасный пейзаж с морским пляжем, медленными волнами.
А потом уже выпить свою чашечку кофе или вкусного чая.
Всем добра💙
Около минуты
11 октября 2022