356 подписчиков
Вдох-выдох
Дыхание — это вопрос жизни и смерти
-Ничего не хочу… я устал…
-а ты дышишь? Начни дышать, разбуди в себе чувства. Стань живым!
Ритм, пульсация, глубина
В телесной терапии много внимания уделяется дыханию.
Простая истина: чтобы жить, человек должен дышать, и чем лучше человек дышит, тем больше в нем жизни.
Быть живым - значит чувствовать.
Что происходит, когда не хочешь чувствовать - замирание!!
В дыхание участвует множество мышц в том числе диафрагма.
При грудном и диафрагмальном блоке - дыхание становится поверхностным. Со временем проявление эмоций, чувств, живости снижается.
Любой человек стремится к удовольствию.
Удовольствие - есть восприятие полноты существования здесь и сейчас, а это означает находиться в полном контакте с телом.
Человек не может быть разделен на разум и тело.
При ограниченном дыхании снижается подвижность всего тела. Таким образом, задержка дыхания является самым эффективным способом отключения чувств.
Смерть — это остановка дыхания, прекращение движения и утрата чувств.
Чтобы быть полным жизни, необходимо глубоко дышать, свободно двигаться и чувствовать в полной мере.
Около минуты
12 октября 2022