46,9 тыс подписчиков
Рацион на день
КБЖУ 1304/97/42/130
Завтрак каша манная из ТСП на молоке с маслом, йогурт, кофе с молоком и мёдом
Обед куриное филе с луком в сметане, макароны из ТСП отварные, огурцы с укропом и ароматным маслом
Ужин суп лапша и куриные голени с луком и зеленью
Такой вот день без перекусов
Около минуты
10 октября 2022
3217 читали