3402 подписчика
КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕРВЯКОМ ПЕРЕД СЦЕНОЙ ИЛИ ДРУГИМ ВАЖНЫМ СОБЫТИЕМ?
Рассказываю о себе- у меня в целом крепкая ттт нервная система и меня не мандражирует, возможно дело возраста 🤷🏽♀️
Уже давно для себя я выбрала главную основу спокойствия и активно этим пользуюсь. Проживаю момент через эти 2 методы и переживания как рукой сняло.
1. Я сравниваю событие от которого мне нервно с более масштабными событиями. Что значит этот выход в сравнении со всем что происходит в мире? В сравнении с угрозой близкому если такая угроза есть? Верно- ничто не значит, значит вы в зоне комфорта!! Вышли, сделали что умеете. Ушли.
2. Я проживаю этот момент заранее. Переношу себя на несколько минут/ часов/ дней вперёд. Вот я стою перед выходом на сцену… через полчаса я точно уже проживу этот момент, так какой смысл трястись , когда надо кайфовать?
Как там у вас с нервишками?
Около минуты
10 октября 2022
171 читали