6 подписчиков
Привет Друзья!
Давайте сегодня поговорим о том, что такое Ментальное Здоровье и кто такой Ментальный Наставник.
Ментальное Здоровье – это психологическое здоровье, состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять стрессам, быть продуктивным и мотивированным, а также счастливым.
По сути ментальное здоровье – это дофамин, серотонин, окситоцин.
Для хорошей выработки данных гормонов важно здоровое тело, в котором на уровне химического состава крови нет подавляющих их веществ.
Например, алкоголь повышает кортизол и приводит к постепенному снижению выработки серотонина.
И как следствие:
Ментальный Наставник – это человек, который проводит другого в Мир развития и роста.
В моём понимании – это тот, кто помогает, направляет и корректирует мышление и действия своих учеников (подопечных), проводя их в мир мотивации, счастья и любви.
Наша реальность - это здоровье Тела Разума и Духа. И именно эти три составляющие и создают Твоё Ментальное Здоровье.
Будьте Ментально Здоровы и Подписывайтесь на наши каналы!
#АкадемияАнтейк
ANTEIK•academy
Около минуты
10 октября 2022