Найти тему
54 подписчика

В ответ на пост

ПРИЧИНЫ В12 - ДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ

Предупредить легче, чем лечить!

❗️❌🥩 Вегетарианство и строгие диеты с ограниченным потреблением продуктов животного происхождения.
Самая простая причина. В12 мы можем получить только из животной пищи! В организме есть достаточное депо кобаламина, запасов хватит на несколько лет, поэтому при переходе на растительную пищу вы не заметите моментального снижения уровня В12. Он будет медленно и постепенно расходоваться, а в один не очень прекрасный момент дело может закончиться анемией.

‼️🥦🥬🫑🥒 ВСЕМ ВЕГАНАМ, ВЕГЕТАРИАНЦАМ НЕОБХОДИМО ПЕРИОДИЧЕСКИ ПРОВЕРЯТЬ УРОВЕНЬ В12 В КРОВИ!

❗️Недостаток ферментов поджелудочной железы. Например, хронический панкреатит.

❗️Атрофический гастрит, аутоиммунный гастрит, различные воспалительные процессы в ЖКТ, нарушение всасывания. В12 поступает с пищей, но процессы пищеварения нарушены и не дают витаминам и питательным веществам усваиваться организмом.

❗️Длительный прием лекарственных препаратов: ингибиторов протонной помпы (Омез и проч.), аминосалициловой кислоты, метформина, неомицина, оральных контрацептивов и т.д. Причина та же - нарушение всасывания.

❗️Врождённые генетические мутации, дефекты ферментов, дефицит внутреннего фактора Кастла (дефект гена), аутоиммунные состояния. Невозможность адекватной транспортировки витамина B12 приводит к его дефициту.

❗️Повышение расходования витамина В12 при многоплодной беременности, тиреотоксикозе, онкологических заболеваниях.

❗️Помимо человека В12 могут потреблять паразиты и бактерии. Необходима санация кишечника, лечение дивертикулезов, антипаразитарная терапия.

РЕЗЮМЕ:
Регулярно сдаем клинический анализ крови, не игнорируем неприятные симптомы, не голодаем, едим мясо, рыбу и морепродукты, лечим ЖКТ, не злоупотребляем сиптоматическим лечением гастритов (Омез и аналоги длительно - ❌), при необходимости сдаем генетические тесты, выявляем поломки, ищем решения проблемы (прием витаминных комплексов, внутримышечное введение под контролем врача).

#здоровье #группав #чекап #антистресс
1 минута