25 подписчиков
Начинать страшно, но, кажется, это мой последний неопробованный способ: начать дневник похудения и какого-то анализа своего пищевого поведения. Вдруг поможет. Вдруг поможет не только мне.
Ну и конечно, я рассчитываю на поддержку. В офлайне у меня есть только один искренне поддерживающий меня человек. Остальным - кому даже заикнуться не могу, потому что неэтично (подруги, например, с весом и размером больше моего, а ростом - меньше), а кому - "ты и так красивая, чего ты паришься".
А я - парюсь. Потому что я хочу быть красивой для себя, в первую очередь. И какими бы пошленькими ни были мои внутренние стандарты красоты, как бы я ни пыталась себя убедить, что настоящая красота - как у Венеры с полотна или со статуи, а вот эти все Барби-стандарты лишь модное извращение и дорога в анорексию и психушку, я приверженец Барби-стандартов. Я считаю, что при росте 179-180 и не сильно широкой кости весить 60-62 кг и иметь подтянутое тело - это красиво. Мне не нравится мое женственное, подернутое плавным жирком тело с округлым животиком и неровной кожей с жировыми бугорками (в простонародье - целлюлит).
Из активов:
- 78 кг, из которых 15 надо отправить лесом по дрова;
- возраст "за тридцать", а то и "под сорок";
- горстка неврозов, пригоршня таблеток (а/д с побочкой "набор веса" в их числе);
- карта в фитнес-зал на 15 месяцев;
- программа занятий, составленная тренером за год нерегулярных занятий (собственно - нерегулярность и неконтролируемый жор стали залогом неэффективности, а так программа хорошая).
- профессиональный спорт в юношестве и отличное понимание, куда и как нагружать тело и корректировать старую программу.
Из пассивов:
- лютое недовольство и непринятие своего тела;
- депрессия и отсутствие силы воли на этом фоне;
- частая слабость и почти физическая невозможность поднять зад и понести себя в зал.
Но, тем не менее, желание результата и настрой на действия в наличии. Кажется, я дошла до точки невозврата. Буду стремиться воплотить фотку из яндекс.картинок в свою жизнь.
1 минута
10 октября 2022