223 подписчика
Как жить дальше, если не знаешь, как жить дальше?
Привет!
На связи Ника Набокова, сооснователь и руководитель Mindspa.
Давай так. Ситуация, в которой мы все сейчас оказались, прямо скажем — плохая и травмирующая. Пройти ее не переживая, не ранясь, увы, нельзя.
Но можно снизить свои эмоциональные потери, можно вернуть себе устойчивость, можно продолжать жить. И не просто можно, а нужно.
Сегодня мы запускаем программу поддержки «ЖИТЬ!». Она поможет тебе выйти из состояния ступора, прийти в себя, вернуть контроль над эмоциями и мыслями, принять реальность, обрести опоры, начать дышать, нащупать новые смыслы и ориентиры.
Программа выстроена таким образом, что практически не требует твоих энергозатрат, а, наоборот, мягко наполняет силами, теплом, спокойствием. Ты просто читаешь, слушаешь, повторяешь простые упражнения и тебе становится лучше.
В основе «ЖИТЬ!» многолетний опыт кризисного консультирования. Мы бережно, шаг за шагом, проведем тебя от «господи, что же делать?!» к «я справляюсь, я в порядке».
Что даст тебе «ЖИТЬ!»
⚪️ Стабилизация эмоционального состояния
⚪️ Новое восприятие ситуации
⚪️ Возвращение способности мыслить
⚪️ Ощущение опоры
⚪️ Способность контролировать себя
⚪️ Принятие реальности
⚪️ Новые смыслы
⚪️ Силы
⚪️ Понимание, как поддержать себя и близких
⚪️ Возможность жить дальше
Вот, что ты найдешь в «ЖИТЬ!»
• Короткие, меняющие восприятие ситуации, тексты
• Психологические техники
• Телесные практики
• Медитации
• Источники силы
• Новые смыслы
Длительность программы — 10 дней.
Доступ к ней остается у тебя навсегда.
Начать программу ты можешь прямо сейчас.
Присоединиться можно из любой точки мира.
Если что-то не работает/не открывается/не получается — пиши нашему админу
Поможем.
Пожалуйста, не забивай на себя. Сейчас — самое время направить свои ресурсы на правильную стратегию самоподдержки.
#поддержка_ms
1 минута
10 октября 2022