11 подписчиков
Добрый день 🍁
Я придумала тут еще один инструмент для сохранения себя в "норме".
Я купила ежедневник. Сто пятидесятый, наверное, по счету.
Но впервые купила его не для того, чтобы записать все дела и ничего не забыть.
А для того, чтобы расписать время между делами.
Если у меня занято время с 10 до 12, потом с трех до пяти, то в свободное время я легко могу, сидя в соц.сетях или новостных каналах, начать маяться, психовать, паниковать... и вообще, до трех изведу себя так, что сил ни на какие дела не останется.
Чтобы не психовать, надо чем-то себя занять. Но я не могу взять, например, книжку почитать на пару часов или картину пораскрашивать - это вроде как "отдыхательные" занятия, то есть - вечерние. А сейчас ведь - рабочее время в разгаре!
А если я книжку и картину вписываю в ежедневник - в строго отведенное для них время, а не "до отваливания шеи и плеч" - то это вроде как дела-дела 😁
И если мне кажется, что "пустовато" и мысли уже несутся вскачь "за горы и моря", то я беру ежедневник и смотрю - а чем я сейчас запланировала заняться?
И да, вперед записаны только какие-то регулярные или определенные вещи. А план на завтрашнее свободное время я пишу вечером, перед сном.
Мне - помогает. Очень.
Хорошего дня, обнимаю 🤗
#инструменты
1 минута
10 октября 2022