13,9 тыс подписчиков
У парикмахеров работа бывает и по 11-12 часов работы. И все это время они вынуждены стоять на ногах.
Естественно, если ничего не предпринимать, то боли в спине не избежать. Здесь помогут и ежедневная зарядка не менее 30 минут и систематический массаж. Но на все эти мероприятия нужны время и деньги.
А что делать, если нет такой возможности?
Вот с такой проблемой столкнулся и Денис, 24 года, который работает барбером уже 2 одна, а также занимается в свободное время кроссфитом и тяжелой атлетикой. И его стали очень часто беспокоить боли в спине, а также он чувствовал напряжение и усталость в спине. Хотелось присесть или прилечь, вытянуть ноги в середине рабочего дня.
Но он нашел способ, как помочь своей спине, занимаясь всего 7 минут в день на тренажере для спины. Нам Денис признался, что он сам не верил в эффективность массажера, пока не попробовал заниматься на нем, взяв напрокат у своего друга на 14 дней и занимался по 2 раза в день.
У них с женой два ребенка, поэтому у жены тоже проблемы со спиной из-за постоянного ношения маленьких детей на руках. Она также с большим удольствием стала заниматься на Древмасс. Почувствовала, что спине стало намного легче.
1 минута
10 октября 2022
216 читали