Найти тему
2 подписчика

А как лечить?


Вот тут рекомендации превентивной и официальной медицины во многом совпадают.

Основные рекомендации:

Умеренная физическая активность.

Сбалансированное питание – желательно дробное и с максимальным сокращением быстрых углеводов и синтетических продуктов.

Достаточный сон – 7-8 часов ежедневно, и ложиться спать до полуночи.

Расслабление – с помощью массажа, антистрессовых техник.

Нутрициологи посоветуют еще множество БАДов. Пить или нет? Если речь о курсе витаминов – почему бы и нет (особенно, если лабораторно понять чего не хватает и пить не мультикомплекс, а моновитамины). Положительный эффект дают и отвары трав, свежие фрукты и овощи, некоторые специи. Это в рамках рекомендаций врачей.

Но принимать все это в ударных дозах (как иногда назначают многие «коучи и эксперты по здоровью») все же не стоит – передозировка так же опасна, как и дефицит. Покупать БАДы с «измельченными бычьими надпочечниками или другими «чудо»-компонентами – тоже не советуем. Их состав, как и действие неизвестны, в лучшем случае будут бесполезны.

Если нарушения работы надпочечников подтверждаются по анализам, эндокринолог назначит заместительную гормональную терапию. А главное – приложит усилия, чтобы найти причину проблемы и ее решение, а не просто коррекцию.

Надеемся материал был полезен, помог лучше разобраться с модным диагнозом и убедил не выбрасывать деньги на БАДы с сомнительной репутацией, рискуя здоровьем. Нужна реальная помощь – начните с консультации настоящего врача.
1 минута