20 подписчиков
И это не шутка 👇🏼
Всё, что мы едим, пьем имеет калории.
Калория - это энергия, необходимая для нагревания 1 грамма воды.
Вообщем если очень просто - это бензин, который нужен нам чтобы ЖИТЬ.
Но чтобы бензин не откладывался в запасные канистры ( бока, живот, ноги, ягодницы и тд.), нужно потреблять столько , сколько тратишь 🤷🏼♀️ это и есть ВЕСЬ СЕКРЕТ 🤐
Если потребляешь меньше, чем тратишь = организм начинает «запасать»
Если потребляешь больше, чем тратишь = организму некуда девать, приходится откладывать.
И в той и в другой ситуации у нас появляется лишний ЖИР .
Можно есть всё, но соблюдая баланс того, что нужно организму.
А ещё = сначала нужно привести организм в порядок, а потом уже есть всё, но в меру!!!
Если Вам нужна помощь - я к Вашим услугам !!!
Ведение ПИТАНИЯ, контроль, помощь в расчете кбжу .
2000 руб. - 3 недели 👍😋
#питание
Около минуты
10 октября 2022