47 подписчиков
Хочется сказать пару слов про бессонницу. Бессонница – это как капуста. У нее много слоев и каждый раз, полностью снимая один, ты находишь следующий.
Бессонница, как и все в нашей жизни, имеет функцию. Несмотря на то, что она разрушительна, мозг не дает себе заснуть ради какой-то определенной цели.
Таких целей может быть много. Например, у одной моей клиентки функция бессонницы была в том, чтобы найти проблемы…
После долгих лет тяжелой работы, нервов, разочарований, болезненных переживаний она, наконец, добилась успеха и – потеряла сон.
Это было очень странно. По ее словам, впервые в жизни все стало хорошо, даже лучше, чем она хотела. Деньги, муж, дети, бизнес – все в порядке. А сон – пропал.
Это один из кейсов, которые я храню на полочке тщеславия в шкафчике мании величия, потому что удалось за 1 встречу сон вернуть.
Нужно было просто найти функцию – что такое в жизни пропало, что возникла бессонница? Ведь любой симптом возникает, чтобы что-то стабилизировать. Хоть и выглядит эта стабилизация иногда парадоксально.
Пропали проблемы. Возникла #бессонница. Дальше все было просто. Нашли функцию проблем, то есть, роль, которую решение проблем играло в жизни клиентки. Убрали ее и все стало нормально.
Вторая цель бессонницы – это дать время на компенсацию. Но об этом подробнее в следующий раз.
1 минута
9 октября 2022