118,4 тыс подписчиков
Любите ли вы инжир?
Мы с деревни привезли немного. Много не возьмёшь, он же очень нежный. Моментально начинает портиться.
И мне стало интересно, а полезен ли инжир при похудении?
Интернет утверждает, что инжир можно есть, если вы худеете. Якобы в 100 грамм свежего инжира меньше 50 ккал. Не знаю, верить ли этому. Мой счётчик утверждает, что калорий больше - 88 ккал на 100 грамм. А это уже почти равнозначно банану. Кстати, БЖУ тоже схоже с бананом. А банан, как известно, худеющим много есть нельзя.
Кому верить?
С другой стороны, я же никогда не говорила, что нужно зацикливаться на одном каком-то продукте. Можно всё, но в меру.
Так что, думаю, 2-3 инжира в сутки никому не повредит. Тем более, в инжире много клетчатки и разных витаминов.
А если захотите съесть больше, то готовьтесь к чистке кишечника. Инжир - очень хорошее слабительное 😉
Около минуты
9 октября 2022
8444 читали