47 подписчиков
🗣Ирина, 38 лет
Как и все здесь, я всегда осознавала вред курения, но решение бросить я приняла не только из опасений за собственное здоровье — я просто посчитала, сколько денег у меня уходило на сигареты каждый месяц🤯
Когда ты куришь по пачке в день, курение становится очень дорогостоящей привычкой. Я представила, на что могла бы тратить все те деньги, которые ежемесячно выкидывала на сигареты, и это стало самой мощной мотивацией для меня!
Сейчас я не курю уже 4 месяца. Конечно, в первое время было очень трудно, постоянно проскакивали мысли из серии «вот сегодня ещё покурю, а завтра точно брошу», но я каждый раз останавливала себя, потому что это замкнутый круг, из которого потом очень трудно выйти.
Я бросала курить без никотиновых таблеток, пластырей и других средств. Лично мне очень помогала визуализация моей будущей жизни без курения. Конечно, мои мотивы существенно отличаются от типичных причин бросить курить, но я надеюсь, что моя история кого-нибудь заставит задуматься!
Около минуты
9 октября 2022