3 подписчика
А знаете ли вы как занятия творчеством влияют на мозг?? 🔥🙌
ТВОРЧЕСТВО КАК ВОЗМОЖНОСТЬ ВЗГЛЯНУТЬ НА ПРИВЫЧНОЕ ПОД ДРУГИМ УГЛОМ
Замечали ли вы, что чем старше становитесь, тем с меньшей легкостью совершаете принципиально непривычные действия? Реже ходите в новые места, знакомитесь с людьми, осваиваете незнакомые навыки? Да, это нормально.
Мозг останавливает нас и заставляет в каком-то смысле лениться, потому что для него так проще. Ведь для непривычной деятельности нужно создавать новые нейронные связи, а это довольно энергозатратный процесс.
В детстве и юности многое для нас в новинку, и каждое новое действие образует новые нейронные связи. Но с возрастом становится меньше вещей, которые мы не пробовали. Мозг использует уже созданные когда-то нейронные пути, ведь это привычно и безопасно. Именно поэтому бывает очень трудно уговорить себя потратить силы на незнакомую деятельность или ввести в свою жизнь новую полезную привычку.
Но творческий процесс — это всегда создание чего-то нового. Когда вы начинаете рисовать, импровизировать в танце, сочинять стихи — вы создаете новые нейронные связи. Дарите мозгу новое восприятие. Создаете возможность находить новые идеи для решения жизненных задач. И это только при вовлеченности в творческий процесс! Что уж говорить о пользе арт-терапии, когда к творческому процессу подключаются осмысление, интерпретации, инсайты?
ТВОРЧЕСТВО КАК ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Образование новых нейронных связей во время творческого процесса помогает не только находить новые решения, но также снижать риск болезней Паркинсона и Альцгеймера. То есть, чем больше мозг активничает, тем дольше он будет здоров. Особенно полезно творчество, требующее концентрации внимания и использования навыков мелкой моторики. А это и рисование, и лепка, и составление коллажа — незаменимые инструменты в работе арт-терапевта.
1 минута
9 октября 2022