22,9 тыс подписчиков
ОБЪЯСНЯЮ, ПОЧЕМУ ТЫ ДО СИХ ПОР НЕ ХУДЕЕШЬ
Скрытые калории — это калории, о которых мы не подозреваем, но они есть.
Частая проблема людей -
Вы знали, что соусы, кетчупы, сиропы обладают большой калорийностью?
Вы можете купить кофе в кофейне и не учесть, что там добавлено огромное количество сахара, молока, сладких сиропов, и в нём уже будет не 50 килокалорий (как вы думали), а все 500. Аналогично и с другими продуктами – готовыми бутербродами, коктейлями, супами.
Та же проблема состоит и с едой в кафе и ресторанах. На вид безобидные роллы, которые были заявлены как «диетические» могут содержать в себе большое количество ккал за счёт калорийных добавок – творожного сыра, различных соусов, термической обработке на масле.
Будьте осторожнее с покупными напитками и блюдами, в них могут добавлять большое количество калорийных сиропов, сахара, масла, кетчупов
Следите за тем, что вы едите.
Около минуты
9 октября 2022
11,8 тыс читали