27,5 тыс подписчиков
Тренирую 4 раза в неделю ноги и ягодицы:
Ноги и ягодицы: не мы не хотим расти
Тренирую раз в неделю спину:
Спина: а че, ноги и ягодицы расти не хотят, дай хоть я больше стану
Это к вопросу о генетике и предрасположенности. Верх у меня всегда и лучше сушится и растёт при этом, мышцы круглые, наполненные, далеко не плоские, а вот низ гораздо сложнее поддаётся.
По всем параметрам мне бы готовиться в бодифитнес и именно это мне советуют выступающие тренера. Но если бы я решилась на это, нужно было бы ещё больше раскачивать спину, ну и если хочу быть в призовых местах нужно было бы подключать фарм.поддержку, ведь в Бодиках сейчас выступают настоящие кинг-конги, а я этого не хочу! Я не хочу огромную спину, я хочу огромные ягодицы и ноги! Так что бьемся с генетикой!
Около минуты
9 октября 2022
1765 читали