16 подписчиков
Смело шагни страху навстречу 🔥
Легко сказать, и не так просто сделать! Но если знать секреты, то возможно ВСЕ!!
Да - да, гимнастика это ключик к дверям, которые блокируют страх и высвобождают смелость!
Надпочечники - это те самые двери! В славянской гимнастике - это второй ключевой орган, который мы активно стимулируем при выполнении упражнений. Ставим на них руки в каждой стойке.
«Надпочечники в результате стимуляции вызывают прилив страха, благодаря чему становятся возможными достижения, которые в нормальном состоянии почти немыслимы». – А. Бейли. Эзотерическая психология.
Выходит, что страх можно и трансформировать волевым усилием и просто стимуляцией надпочечников. А бесстрашие - это не отсутствие страха, а трансформация уже имеющейся энергии, лежащей в импульсе страха: «бей или прячься/беги».
Человек постоянно испытывающий стресс, расшатывает функцию надпочечников и организм все время находится в стадии Бей/ беги и не понимает, что ему в итоге делать. Гормональная система расшатывается и нас ждёт:
🪡 снижение либидо
🪡увеличение веса в области живота, на руках ( обвисшие руки) и спина ( жировые складки, которые сложно убрать)
🪡кофейная зависимость, чтобы был постоянный приток адреналина
🪡тяга к соленому и жирному
🪡панические атаки и депрессия
🪡нарушение сна
Занимаясь гимнастикой ежедневно, мы мягко симулируем надпочечники и выравниваем гормональный фон. , Организм расслабляется и снижается избыток кортизола и адреналина и одновременно повышается уровень положительных гормонов, таких как окситоцин и дофамин.
Приглашаю вас на занятия 💖 Присоединяйтесь 😍
1 минута
8 октября 2022