94,7 тыс подписчиков
Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
Иногда люди вываливают на нас груз своих проблем, чтобы мы подтвердили: «да, у тебя все действительно плохо». Порой они манипулируют нашими же успехами: «конечно, тебе вот как повезло!». А еще им бывает выгодно притвориться несчастной жертвой жестоких обстоятельств: «Никто меня не понимает». Как же правильно вести себя с такими людьми? Необходимо осознанно выйти из роли спасателя. Да, для начала стоит признать, что ты оказалась именно в этой роли. Возможно, это помогает тебе чувствовать себя полезной или самоутверждаться. Но нужно помнить, что из спасателя легко перейти в жертву или преследователя (согласно треугольнику Карпмана). Поэтому выдыхаем и спокойно отвечаем на следующие вопросы:
– Почему я общаюсь с этим человеком?
– Какие выгоды я получаю от нашего взаимодействия?
– В каком формате я бы хотела общаться?
– Возможно ли скорректировать наше общение?
– Готова ли я прикладывать усилия для решения проблемы этого человека?
Будь честна сама с собой и, поразмыслив, ты обязательно придешь к нужному решению. Если же с этим человеком нельзя сократить общение, задавай ему конкретные вопросы:
– Как лично я могу тебе помочь?
– Как ты сам(а) планируешь решать эту проблему?
Манипулятор растеряется и отстанет.
1 минута
9 октября 2022
859 читали