Найти в Дзене

В бытность профессиональным бегуном не вспомню случаев, когда бегал бы через боль. На моё счастье, таких эпизодов было немного. Промежуток, когда я не бегал, составил 4 месяца, из них три после операции на колене. Это были моменты отчаяния, когда я подумывал, что карьера закончилась. По окончании лечения, я не просто вернулся в строй, но и попал на свои вторые Олимпийские игры, и установил два рекорда ультрамарафона «Комрадс».


Возвращение в форму в первые пару месяцев было крайне медленным. В начале я находился на уровне бегуна 1-2 разряда. Это при том, что бегал выше норматива МСМК 16 лет — с 1993 по 2008 год.

К тому времени я знал о способах поддержания спортивной формы бегуна без собственно бега, но признаюсь, не использовал их в полной мере. О чём жалею, мог бы вернуться к своему уровню намного быстрее.

Поэтому, если вы травмировались или восстанавливаетесь, то даже из этой ситуации можно выйти с выигрышем. Я веду речь о внесении разнообразия в тренировочный процесс и выигрыша в психологическом плане. Надо только приложить некоторые усилия и изобретательность. Успехов! Прослушать выпуск подкаста можно по ссылке на любой платформе.
В бытность профессиональным бегуном не вспомню случаев, когда бегал бы через боль. На моё счастье, таких эпизодов было немного.
Около минуты