2 подписчика

ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ БЕЗ САХАРА С ЯБЛОКАМИ ♡

Тебе понадобится:

2 cт. овсянки (у меня минимальной обработки «Монастырская»)

2 ст. кефира (ряженка, варенец – что найдется в холодильнике)

1 спелый банан

1 большое яблоко

• В блендере измельчи немного овсяной крупы, но так, чтобы она все же оставалась цельной, не похожей на муку.

• Добавь в блендер банан с кефиром – и залей полученной смесью овсянку. Она должна немного набухнуть (хватит того времени, пока ты будешь чистить и резать яблоко).

• Про яблоко. Почисти шкурку и порежь маленькими квадратиками. Добавь в тесто. Если тесто не стекает с ложки, добавь еще кефира.

• Смажь сковороду маслом и на среднем огне выпекай оладушки

Около минуты

8 октября 2022