15 подписчиков
Сравнение с другими... Оно как-то прочно засело в наших головах...
⠀
Мы видим красивые картинки в Инстаграм и у нас появляется образ, что вот у этого человека жизнь идеальна, а у вас нет... Вот у этого человека все получается лучше, чем у вас....
Даже когда Вас благодарят за что-то, все равно очень часто вы не верите в то, что это про вас, потому что у кого-то же ещё лучше...
⠀
Чувствуете, как пахнет недостижимой планкой. Чтобы вы не сделали, у кого-то будет лучше всегда... Это тупик...
⠀
Тогда я предлагаю вам такое упражнение: сравните себя с человеком, у которого покалечены руки и ноги и он живёт в инвалидном доме. Почему бы и нет? Как вы чувствуете себя после такого сравнения? Остановитесь и осознайте это ощущение - поделитесь им в комментарии.
⠀
А что же делать? Нужно научить вашего внутреннего критика сравнивать вас лишь с одним человеком. Знаете с кем? С вами вчерашним! Я всегда спрашиваю сына: "На сколько лучше у тебя получается, чем вчера? На сколько больше сегодня..., чем вчера"
⠀
И знаете, в чем прелесть вопроса к себе и сравнения с собой вчерашним? Вы никогда не пойдете за чужой мечтой, за чужими идеалами и чужой жизнью. И каждый день вы будете честны с собой, потому что проиграть себе практически невозможно 🤣
#любовьксебе #удругихлучше #психолог
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1 минута
7 октября 2022