4813 подписчиков
Цигун - это просто гимнастика, только на китайский манер.
⠀
Конечно же это огромное заблуждение!
Основное отличие гимнастики цигун от европейской физкультуры состоит в многоплановости ее воздействия: тренируется тело «вайдянь» (внешнее), дыхание и сознание «нэйдань» (внутреннее).
⠀
Показатель эффективности в практике – это расслабление тела и сознания (покой и успокоение мыслей). По мере продвижения в занятиях цигун, расслабление и успокоение углубляется и легче поддаются управлению. Вы начинаете тренировку — и сразу успокаиваетесь.
⠀
Несколько слов об энергии.
В китайской культуре существует понятие о трех «сокровищах»: это Ци, Цзинь и Шэнь.
Ци – общее понятие об энергии Космоса и Земли, которая разделила себя на сознательную и несознательную жизненную энергию.
Цзинь связана с половой и детородной функциями организма, хотя имеет и более широкий смысл.
Шэнь – высшее в человеке, Дух, который управляет всеми функциями организма, духовная энергия умственной и психической деятельности.
⠀
Но понятия этих трех энергий гораздо шире.
Итак, цигун – это драгоценная жемчужина: метод лечения болезней, укрепления здоровья и продления жизни. А также ключ к раскрытию тайн человеческих возможностей.
Если у вас был опыт практики, поделитесь в комментариях, так мы поможем друг другу узнать еще больше о дисциплине
1 минута
7 октября 2022